Сколько калорий в Тартар из лося?
Тартар из лося содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 2,9г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тартар из лося
Пищевая ценность Тартар из лося на 100 грамм
Что входит в состав Тартар из лося
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо лося (филе) | 100г | 115 ккал | 21г | 3,5г | 0г |
| Огурцы свежие | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,3г |
| Лук шалот | 10г | 150 ккал | 3г | 9г | 12г |
| Оливковое масло | 10г | 450 ккал | 0г | 48г | 2г |
| Каперсы | 5г | 100 ккал | 2г | 4г | 6г |
| Горчица дижонская | 5г | 140 ккал | 8г | 8г | 10г |
Откуда берутся калории в Тартар из лося
Как Тартар из лося вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 2,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тартар из лося
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тартар из лося
Сколько калорий в Тартар из лося?
Полная порция Тартар из лося содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 119,4 ккал.
Подходит ли Тартар из лося для похудения?
Тартар из лося имеет низкую калорийность — 119,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тартар из лося?
Порция Тартар из лося содержит около 22г белка при общем весе порции 160г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тартар из лося?
Проще всего отслеживать Тартар из лося с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тартар из лося сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с черри и рукколой | 360г | 178.0 | 14,7г | -13 kcal, меньше белка |
| Тартар из оленины | 150г | 193.0 | 26,2г | +2 kcal, больше белка |
| Тартар из говядины | 243г | 424.0 | 33,5г | +233 kcal, больше белка |
| Салат с черри и рукколой | 360г | 178.0 | 14,7г | -13 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 340г | 344.0 | 32,4г | +153 kcal, больше белка |