Сколько калорий в Плов с говядиной и лепёшкой?
Плов с говядиной и лепёшкой содержит 860 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 100г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной и лепёшкой
Пищевая ценность Плов с говядиной и лепёшкой на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной и лепёшкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с овощами | 300г | 130 ккал | 2,7г | 1,7г | 23,3г |
| тушёная говядина | 120г | 208,3 ккал | 20,8г | 12,5г | 0г |
| лепёшка с кунжутом | 80г | 275 ккал | 7,5г | 8,8г | 37,5г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной и лепёшкой
Как Плов с говядиной и лепёшкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 860 ккал | 43% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 100г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной и лепёшкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной и лепёшкой
Сколько калорий в Плов с говядиной и лепёшкой?
Полная порция Плов с говядиной и лепёшкой содержит примерно 860 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 172 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной и лепёшкой для похудения?
Плов с говядиной и лепёшкой имеет умеренную калорийность — 172 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной и лепёшкой?
Порция Плов с говядиной и лепёшкой содержит около 39г белка при общем весе порции 500г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной и лепёшкой?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной и лепёшкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной и лепёшкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лепешка с кунжутом | 150г | 420.0 | 12г | -440 kcal, меньше белка |
| лепешка с мясом | 160г | 392.0 | 14г | -468 kcal, меньше белка |
| Лепешка с рисом | 350г | 680.0 | 27г | -180 kcal, меньше белка |
| Лепешка с рисом | 295г | 483.0 | 17,3г | -377 kcal, меньше белка |
| Пирог с мясом и огурцы | 350г | 565.0 | 28г | -295 kcal, меньше белка |