Сколько калорий в лепешка с мясом?
лепешка с мясом содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 50г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции лепешка с мясом
Пищевая ценность лепешка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав лепешка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лепешка с кунжутом | 120г | 260 ккал | 7,5г | 5г | 41,7г |
| начинка мясная (говядина или баранина) | 40г | 200 ккал | 12,5г | 17,5г | 0г |
Откуда берутся калории в лепешка с мясом
Как лепешка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от лепешка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о лепешка с мясом
Сколько калорий в лепешка с мясом?
Полная порция лепешка с мясом содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 245 ккал.
Подходит ли лепешка с мясом для похудения?
лепешка с мясом имеет умеренную калорийность — 245 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в лепешка с мясом?
Порция лепешка с мясом содержит около 14г белка при общем весе порции 160г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в лепешка с мясом?
Проще всего отслеживать лепешка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как лепешка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лепешка с кунжутом | 150г | 420.0 | 12г | +28 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной и лепёшкой | 500г | 860.0 | 39г | +468 kcal, больше белка |
| Пирог с мясом и огурцы | 350г | 565.0 | 28г | +173 kcal, больше белка |
| Плов с лепешкой | 413г | 688.0 | 30г | +296 kcal, больше белка |
| Лепешка с рисом | 350г | 680.0 | 27г | +288 kcal, больше белка |