Сколько калорий в Слойка с сыром?
Слойка с сыром содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 26г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с сыром
Пищевая ценность Слойка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 65г | 338,5 ккал | 4,6г | 18,5г | 38,5г |
| Начинка из сыра и зелени | 25г | 260 ккал | 16г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Слойка с сыром
Как Слойка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с сыром
Сколько калорий в Слойка с сыром?
Полная порция Слойка с сыром содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 316,7 ккал.
Подходит ли Слойка с сыром для похудения?
Слойка с сыром имеет высокую калорийность — 316,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с сыром?
Порция Слойка с сыром содержит около 7г белка при общем весе порции 90г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с сыром?
Проще всего отслеживать Слойка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с кунжутом | 95г | 310.0 | 9г | +25 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 130г | 380.0 | 13г | +95 kcal, больше белка |
| Слойки с кунжутом | 35г | 135.0 | 4г | -150 kcal, меньше белка |
| Слойка с начинкой | 55г | 208.0 | 3г | -77 kcal, меньше белка |
| Слойка | 120г | 355.0 | 11г | +70 kcal, больше белка |