Сколько калорий в Сочень с творогом?
Сочень с творогом содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 29,2г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочень с творогом
Пищевая ценность Сочень с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочень с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (пшеничная мука, масло, дрожжи) | 60г | 300 ккал | 7,5г | 10г | 46,7г |
| Начинка: творог | 40г | 250 ккал | 23,8г | 16,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Сочень с творогом
Как Сочень с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочень с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочень с творогом
Сколько калорий в Сочень с творогом?
Полная порция Сочень с творогом содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Сочень с творогом для похудения?
Сочень с творогом имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочень с творогом?
Порция Сочень с творогом содержит около 14г белка при общем весе порции 100г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочень с творогом?
Проще всего отслеживать Сочень с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочень с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник Зеленая точка | 100г | 240.0 | 9,8г | -40 kcal, меньше белка |
| Сочник с творогом | 100г | 273.0 | 8,5г | -7 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 200г | 560.0 | 24г | +280 kcal, больше белка |
| Пирожок печеный | 80г | 194.0 | 4,9г | -86 kcal, меньше белка |
| Овощная самоса | 150г | 261.0 | 5г | -19 kcal, меньше белка |