Сколько калорий в Овощная самоса?
Овощная самоса содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 41г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощная самоса
Пищевая ценность Овощная самоса на 100 грамм
Что входит в состав Овощная самоса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для самосы (пшеничная мука, масло) | 60г | 240 ккал | 5г | 6,7г | 41,7г |
| Начинка: картофель и горошек со специями | 90г | 130 ккал | 2,2г | 6,7г | 17,8г |
Откуда берутся калории в Овощная самоса
Как Овощная самоса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная самоса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощная самоса
Сколько калорий в Овощная самоса?
Полная порция Овощная самоса содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 174 ккал.
Подходит ли Овощная самоса для похудения?
Овощная самоса имеет умеренную калорийность — 174 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овощная самоса?
Порция Овощная самоса содержит около 5г белка при общем весе порции 150г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощная самоса?
Проще всего отслеживать Овощная самоса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощная самоса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 200г | 350.0 | 8г | +89 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 120г | 207.0 | 5,9г | -54 kcal, больше белка |
| Вареники с картофелем | 275г | 385.0 | 9,7г | +124 kcal, больше белка |
| Пирожки | 200г | 511.0 | 14г | +250 kcal, больше белка |
| Пирожки с картошкой | 60г | 142.0 | 3г | -119 kcal, меньше белка |