Сколько калорий в Рагу с картофелем?
Рагу с картофелем содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 40,4г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с картофелем
Пищевая ценность Рагу с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/запеченный | 220г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Куриное филе | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Томаты черри и болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Растительное масло и соус | 15г | 900 ккал | 0,7г | 100г | 0,7г |
| Зелень и специи | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Рагу с картофелем
Как Рагу с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 40,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с картофелем
Сколько калорий в Рагу с картофелем?
Полная порция Рагу с картофелем содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 127,3 ккал.
Подходит ли Рагу с картофелем для похудения?
Рагу с картофелем имеет низкую калорийность — 127,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с картофелем?
Порция Рагу с картофелем содержит около 24,9г белка при общем весе порции 330г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с картофелем?
Проще всего отслеживать Рагу с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое по-домашнему | 435г | 543.0 | 20,3г | +123 kcal, меньше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | -20 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 100г | 64.0 | 1г | -356 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 290г | 242.0 | 16,1г | -178 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 265г | 382.0 | 24,1г | -38 kcal, меньше белка |