Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 543 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 45,4г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 220г | 76,8 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Свинина обжаренная | 80г | 327,5 ккал | 18,8г | 27,5г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Томаты/Болгарский перец | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сливочное масло | 10г | 750 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Зелень и специи | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Кабачок | 30г | 23,3 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Лук | 20г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 543 ккал | 27% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 543 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 124,8 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет низкую калорийность — 124,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 20,3г белка при общем весе порции 435г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу | 100г | 64.0 | 1г | -479 kcal, меньше белка |
| Рагу с картофелем | 330г | 420.0 | 24,9г | -123 kcal, больше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | -143 kcal, больше белка |
| Жаровня с овощами | 450г | 480.0 | 5,9г | -63 kcal, меньше белка |
| Шакшука из 2 яиц | 170г | 154.0 | 9г | -389 kcal, меньше белка |