Сколько калорий в Плов домашний?
Плов домашний содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 59г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов домашний
Пищевая ценность Плов домашний на 100 грамм
Что входит в состав Плов домашний
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (для плова) | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,4г | 28г |
| Свинина тушеная | 60г | 250 ккал | 24г | 17г | 0г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов домашний
Как Плов домашний вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 559 ккал | 28% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов домашний
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов домашний
Сколько калорий в Плов домашний?
Полная порция Плов домашний содержит примерно 559 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 177,5 ккал.
Подходит ли Плов домашний для похудения?
Плов домашний имеет умеренную калорийность — 177,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов домашний?
Порция Плов домашний содержит около 20,2г белка при общем весе порции 315г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов домашний?
Проще всего отслеживать Плов домашний с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов домашний сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов со свининой | 300г | 578.0 | 16г | +19 kcal, меньше белка |
| Плов | 215г | 405.0 | 14,6г | -154 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с морковью | 100г | 212.0 | 11г | -347 kcal, меньше белка |
| Морковь с мясом | 55г | 78.0 | 4г | -481 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 130г | 173.0 | 10г | -386 kcal, меньше белка |