Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 36,1г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 60г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Брокколи отварная | 40г | 35 ккал | 2,8г | 0,3г | 7г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Кетчуп | 10г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Ленивые голубцы с куриным фаршем | 120г | 120 ккал | 9,2г | 5г | 9,2г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 83,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 83,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 14,5г белка при общем весе порции 310г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 400г | 563.0 | 40г | +303 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 590г | 597.0 | 38,1г | +337 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 330г | 370.0 | 35,9г | +110 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 355г | 575.0 | 34,6г | +315 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 320г | 384.0 | 35,8г | +124 kcal, больше белка |