Сколько калорий в Пельмени?
Пельмени содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 46г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пельмени
Пищевая ценность Пельмени на 100 грамм
Что входит в состав Пельмени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с творогом | 146г | 205,5 ккал | 8,2г | 4,8г | 31,5г |
Откуда берутся калории в Пельмени
Как Пельмени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пельмени
Сколько калорий в Пельмени?
Полная порция Пельмени содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 146г. На 100 грамм это составляет 205,5 ккал.
Подходит ли Пельмени для похудения?
Пельмени имеет умеренную калорийность — 205,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пельмени?
Порция Пельмени содержит около 12г белка при общем весе порции 146г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пельмени?
Проще всего отслеживать Пельмени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пельмени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники | 120г | 260.0 | 9г | -40 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 120г | 220.0 | 6г | -80 kcal, меньше белка |
| Вареники | 300г | 630.0 | 15г | +330 kcal, больше белка |
| Вареники | 130г | 247.0 | 6,5г | -53 kcal, меньше белка |
| Вареники | 149г | 253.0 | 5,2г | -47 kcal, меньше белка |