Сколько калорий в Фасоль с овощами?
Фасоль с овощами содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 25г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с овощами
Пищевая ценность Фасоль с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| зеленая фасоль (консервированная/тушёная) | 282г | 55 ккал | 2,8г | 3,2г | 6,4г |
| помидоры черри | 47г | 19,1 ккал | 2,1г | 0г | 4,3г |
| яйцо (вкрапления, омлет/яичная крошка) | 31г | 141,9 ккал | 12,9г | 12,9г | 3,2г |
| растительное масло (для жарки) | 16г | 862,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
| лук / грибы (смесь мелко нарезанных) | 24г | 79,2 ккал | 4,2г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Фасоль с овощами
Как Фасоль с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с овощами
Сколько калорий в Фасоль с овощами?
Полная порция Фасоль с овощами содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 91,3 ккал.
Подходит ли Фасоль с овощами для похудения?
Фасоль с овощами имеет низкую калорийность — 91,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с овощами?
Порция Фасоль с овощами содержит около 13г белка при общем весе порции 400г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с овощами?
Проще всего отслеживать Фасоль с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью | 131г | 125.0 | 7г | -240 kcal, меньше белка |
| Фасоль с яйцом | 150г | 132.0 | 7г | -233 kcal, меньше белка |
| салат со свеклой | 423г | 298.0 | 12,1г | -67 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 266г | 356.0 | 26г | -9 kcal, больше белка |
| Салат с горошком и яйцом | 139г | 155.0 | 6г | -210 kcal, меньше белка |