Сколько калорий в Творог с добавками?
Творог с добавками содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 16,4г углеводов и 28,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с добавками
Пищевая ценность Творог с добавками на 100 грамм
Что входит в состав Творог с добавками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 150г | 80 ккал | 17,3г | 0г | 2г |
| Йогурт натуральный | 40г | 70 ккал | 5,3г | 3,3г | 3,5г |
| Джем или варенье | 20г | 250 ккал | 0,5г | 0,5г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с добавками
Как Творог с добавками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 28,2г | 56% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 16,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с добавками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с добавками
Сколько калорий в Творог с добавками?
Полная порция Творог с добавками содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 94,3 ккал.
Подходит ли Творог с добавками для похудения?
Творог с добавками имеет низкую калорийность — 94,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с добавками?
Порция Творог с добавками содержит около 28,2г белка при общем весе порции 210г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с добавками?
Проще всего отслеживать Творог с добавками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с добавками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 215г | 245.0 | 25,9г | +47 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 250г | 265.0 | 34,5г | +67 kcal, больше белка |
| Йогурт 2% | 100г | 60.0 | 5г | -138 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 490г | 300.0 | 27,6г | +102 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 200г | 141.0 | 25г | -57 kcal, меньше белка |