Сколько калорий в Котлета под сыром?
Котлета под сыром содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 1г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета под сыром
Пищевая ценность Котлета под сыром на 100 грамм
Что входит в состав Котлета под сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из мясного фарша | 40г | 250 ккал | 17,5г | 20г | 0г |
| Сыр полутвердый | 15г | 300 ккал | 26,7г | 23,3г | 3,3г |
| Лук и майонезный соус | 5г | 400 ккал | 0г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлета под сыром
Как Котлета под сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета под сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета под сыром
Сколько калорий в Котлета под сыром?
Полная порция Котлета под сыром содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 275 ккал.
Подходит ли Котлета под сыром для похудения?
Котлета под сыром имеет высокую калорийность — 275 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Котлета под сыром?
Порция Котлета под сыром содержит около 11г белка при общем весе порции 60г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета под сыром?
Проще всего отслеживать Котлета под сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета под сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | +133 kcal, больше белка |
| Котлета с сыром | 165г | 425.0 | 31,4г | +260 kcal, больше белка |
| Салат с помидорами, котлета и хлеб | 250г | 370.0 | 21г | +205 kcal, больше белка |
| Бутерброд Смайк | 210г | 270.0 | 12г | +105 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с грибами | 150г | 318.0 | 25,4г | +153 kcal, больше белка |