Сколько калорий в Салат с халуми?
Салат с халуми содержит 207,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 4,5г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с халуми
Пищевая ценность Салат с халуми на 100 грамм
Что входит в состав Салат с халуми
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр халуми (обжаренный) | 60г | 320 ккал | 22г | 26г | 2г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидор свежий | 45г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с халуми
Как Салат с халуми вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207,6 ккал | 10% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с халуми
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с халуми
Сколько калорий в Салат с халуми?
Полная порция Салат с халуми содержит примерно 207,6 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 133,9 ккал.
Подходит ли Салат с халуми для похудения?
Салат с халуми имеет низкую калорийность — 133,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с халуми?
Порция Салат с халуми содержит около 14г белка при общем весе порции 155г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с халуми?
Проще всего отслеживать Салат с халуми с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с халуми сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с жареным халуми | 250г | 346.3 | 22,9г | +138 kcal, больше белка |
| Салат со шпинатом | 200г | 40.6 | 2,4г | -167 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с фетой | 360г | 161.1 | 8,2г | -46 kcal, меньше белка |
| Нарезка сыра и колбасы | 150г | 276.0 | 17г | +68 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 235г | 156.0 | 5,9г | -51 kcal, меньше белка |