Сколько калорий в Салат с жареным халуми?
Салат с жареным халуми содержит 346,3 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 6,8г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с жареным халуми
Пищевая ценность Салат с жареным халуми на 100 грамм
Что входит в состав Салат с жареным халуми
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр халуми обжаренный без масла | 100г | 322 ккал | 21,5г | 25,4г | 1,8г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Помидоры черри | 60г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Салат Лалик (капуста) | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Салат с жареным халуми
Как Салат с жареным халуми вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346,3 ккал | 17% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 25,7г | 39% |
| Углеводы | 6,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с жареным халуми
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с жареным халуми
Сколько калорий в Салат с жареным халуми?
Полная порция Салат с жареным халуми содержит примерно 346,3 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 138,5 ккал.
Подходит ли Салат с жареным халуми для похудения?
Салат с жареным халуми имеет низкую калорийность — 138,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с жареным халуми?
Порция Салат с жареным халуми содержит около 22,9г белка при общем весе порции 250г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с жареным халуми?
Проще всего отслеживать Салат с жареным халуми с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с жареным халуми сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с халуми | 155г | 207.6 | 14г | -138 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с фетой | 360г | 161.1 | 8,2г | -185 kcal, меньше белка |
| Салат овощной микс | 400г | 70.0 | 4,3г | -276 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с сыром | 135г | 140.0 | 5,1г | -206 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 300г | 49.0 | 2,8г | -297 kcal, меньше белка |