Сколько калорий в Нарезка сыра и колбасы?
Нарезка сыра и колбасы содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 3,6г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезка сыра и колбасы
Пищевая ценность Нарезка сыра и колбасы на 100 грамм
Что входит в состав Нарезка сыра и колбасы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (мраморный) | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Салями | 30г | 400 ккал | 20г | 35г | 1г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Петрушка свежая | 10г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Нарезка сыра и колбасы
Как Нарезка сыра и колбасы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка сыра и колбасы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезка сыра и колбасы
Сколько калорий в Нарезка сыра и колбасы?
Полная порция Нарезка сыра и колбасы содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Нарезка сыра и колбасы для похудения?
Нарезка сыра и колбасы имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Нарезка сыра и колбасы?
Порция Нарезка сыра и колбасы содержит около 17г белка при общем весе порции 150г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезка сыра и колбасы?
Проще всего отслеживать Нарезка сыра и колбасы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезка сыра и колбасы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежие овощи | 295г | 48.0 | 3г | -228 kcal, меньше белка |
| Салат с халуми | 155г | 207.6 | 14г | -68 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом | 460г | 616.0 | 32,7г | +340 kcal, больше белка |
| Овощной салат с фетой | 360г | 161.1 | 8,2г | -114 kcal, меньше белка |
| Овощи с хлебом | 235г | 149.0 | 6,2г | -127 kcal, меньше белка |