Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 45,7г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| запечённый картофель | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,1г | 23,8г |
| жареная куриная голень | 80г | 206,3 ккал | 21,9г | 14,4г | 0г |
| кетчуп | 20г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 21,6г белка при общем весе порции 250г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель фри с говядиной | 185г | 428.0 | 13,2г | +28 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с яйцом | 225г | 338.0 | 9,5г | -62 kcal, меньше белка |
| Мясо с макаронами и картофелем | 500г | 760.0 | 60г | +360 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 255г | 275.0 | 29г | -125 kcal, больше белка |
| картофель с мясом | 452г | 594.6 | 24,5г | +194 kcal, больше белка |