Сколько калорий в Картофель фри с говядиной?
Картофель фри с говядиной содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 42,5г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель фри с говядиной
Пищевая ценность Картофель фри с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Картофель фри с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель фри | 120г | 260 ккал | 2,5г | 12,5г | 34,2г |
| жареная говядина | 50г | 220 ккал | 20г | 14г | 0г |
| жареный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Картофель фри с говядиной
Как Картофель фри с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель фри с говядиной
Сколько калорий в Картофель фри с говядиной?
Полная порция Картофель фри с говядиной содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 231,4 ккал.
Подходит ли Картофель фри с говядиной для похудения?
Картофель фри с говядиной имеет умеренную калорийность — 231,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель фри с говядиной?
Порция Картофель фри с говядиной содержит около 13,2г белка при общем весе порции 185г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель фри с говядиной?
Проще всего отслеживать Картофель фри с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель фри с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лаваш с овощами | 185г | 344.0 | 9г | -84 kcal, меньше белка |
| Мясо с макаронами и картофелем | 500г | 760.0 | 60г | +332 kcal, больше белка |
| печень с луком | 55г | 45.0 | 1г | -383 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 120г | 150.0 | 2г | -278 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и картофелем | 150г | 195.0 | 3г | -233 kcal, меньше белка |