Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 52,8г углеводов и 58г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с овощами (горошек, морковь, кукуруза) | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе запеченное | 150г | 165,3 ккал | 31,3г | 3,3г | 0г |
| Помидор запеченный под сыром | 60г | 191,7 ккал | 10,2г | 15,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 58г | 116% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 52,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 153,1 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 153,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 58г белка при общем весе порции 390г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 116% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 370г | 491.0 | 27,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 100г | 128.0 | 10,8г | -469 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 150г | 190.1 | 17,9г | -406 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 340г | 342.0 | 40,2г | -255 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 155г | 120.0 | 11,3г | -477 kcal, меньше белка |