Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 190,1 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 23,2г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (грудка) приготовленное | 50г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры свежие | 20г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190,1 ккал | 10% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 190,1 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 17,9г белка при общем весе порции 150г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и помидорами | 100г | 126.0 | 12,3г | -64 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 100г | 128.0 | 10,8г | -62 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и томатами | 377г | 507.5 | 42,7г | +317 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 390г | 481.0 | 33,5г | +290 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 100г | 162.9 | 12г | -27 kcal, меньше белка |