Сколько калорий в Курица с сыром и рисом?
Курица с сыром и рисом содержит 591 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 40,5г углеводов и 63,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с сыром и рисом
Пищевая ценность Курица с сыром и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с сыром и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 140г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Куриное филе запеченное | 170г | 164,7 ккал | 31,2г | 3,8г | 0г |
| Моцарелла | 30г | 280 ккал | 23,3г | 23,3г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с сыром и рисом
Как Курица с сыром и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 591 ккал | 30% |
| Белки | 63,8г | 128% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с сыром и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с сыром и рисом
Сколько калорий в Курица с сыром и рисом?
Полная порция Курица с сыром и рисом содержит примерно 591 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 171,3 ккал.
Подходит ли Курица с сыром и рисом для похудения?
Курица с сыром и рисом имеет умеренную калорийность — 171,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с сыром и рисом?
Порция Курица с сыром и рисом содержит около 63,8г белка при общем весе порции 345г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 128% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с сыром и рисом?
Проще всего отслеживать Курица с сыром и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с сыром и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 255г | 405.0 | 34,5г | -186 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 205г | 336.0 | 30,6г | -255 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 320г | 562.0 | 42,1г | -29 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 249г | 358.0 | 16г | -233 kcal, меньше белка |
| Птитим с курицей | 255г | 464.0 | 38,4г | -127 kcal, меньше белка |