Сколько калорий в Овсяно-творожные вафли?
Овсяно-творожные вафли содержит 567,4 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 34,7г углеводов и 53,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяно-творожные вафли
Пищевая ценность Овсяно-творожные вафли на 100 грамм
Что входит в состав Овсяно-творожные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Родина 5% | 200г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 3,3г |
| Яйцо куриное (2 шт. категории С1) | 110г | 157 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Овсяные хлопья молотые | 40г | 372 ккал | 12г | 6г | 66г |
| Разрыхлитель теста | 5г | 78 ккал | 0г | 0г | 18г |
| Сахарозаменитель | 7г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяно-творожные вафли
Как Овсяно-творожные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567,4 ккал | 28% |
| Белки | 53,5г | 107% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 34,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяно-творожные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяно-творожные вафли
Сколько калорий в Овсяно-творожные вафли?
Полная порция Овсяно-творожные вафли содержит примерно 567,4 ккал. Общий вес порции составляет около 362г. На 100 грамм это составляет 156,7 ккал.
Подходит ли Овсяно-творожные вафли для похудения?
Овсяно-творожные вафли имеет умеренную калорийность — 156,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяно-творожные вафли?
Порция Овсяно-творожные вафли содержит около 53,5г белка при общем весе порции 362г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяно-творожные вафли?
Проще всего отслеживать Овсяно-творожные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяно-творожные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные овсяные вафли | 360г | 560.0 | 50,9г | -7 kcal, меньше белка |
| Творожно-овсяные вафли | 355г | 553.0 | 51,6г | -14 kcal, меньше белка |
| Творожная шарлотка | 120г | 125.0 | 10г | -442 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 285г | 325.0 | 29г | -242 kcal, меньше белка |
| Сырники с рикоттой | 202г | 300.0 | 30,2г | -267 kcal, меньше белка |