Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Овсяноблин с бананом содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 54г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с бананом
Пищевая ценность Овсяноблин с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40г | 350 ккал | 12г | 6г | 66г |
| Кокосовое молоко (4 ст. ложки) | 30г | 196,7 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Яйцо куриное (C1) | 50г | 148 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с бананом
Как Овсяноблин с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с бананом
Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Полная порция Овсяноблин с бананом содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 246г. На 100 грамм это составляет 172,8 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с бананом для похудения?
Овсяноблин с бананом имеет умеренную калорийность — 172,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом?
Порция Овсяноблин с бананом содержит около 13,4г белка при общем весе порции 246г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка на кокосовом | 229г | 448.0 | 7г | +23 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом | 495г | 723.0 | 29,9г | +298 kcal, больше белка |
| Сытный завтрак с кашей | 737г | 506.7 | 27,9г | +81 kcal, больше белка |
| Панкейки с бананом | 270г | 453.0 | 11,8г | +28 kcal, меньше белка |
| Панкейки с бананом | 395г | 643.0 | 22,3г | +218 kcal, больше белка |