Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 31г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 110г | 227,3 ккал | 18,2г | 16,4г | 0г |
| Запеченный картофель | 80г | 150 ккал | 2,5г | 5г | 25г |
| Зеленый горошек | 50г | 80 ккал | 5г | 0,4г | 14г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 3,3г |
| Томатный соус | 20г | 75 ккал | 1,5г | 0,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 148,3 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 148,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 25,3г белка при общем весе порции 290г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бургер с гарниром | 265г | 509.0 | 27,6г | +79 kcal, больше белка |
| Котлета с гарниром | 400г | 502.0 | 40,6г | +72 kcal, больше белка |
| Котлета с гарниром | 400г | 540.0 | 30,4г | +110 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 355г | 508.0 | 28,9г | +78 kcal, больше белка |
| Бургер с картофелем фри | 385г | 654.0 | 29,2г | +224 kcal, больше белка |