Сколько калорий в Яичница с фаршем и сыром?
Яичница с фаршем и сыром содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,4г жиров, 5,4г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с фаршем и сыром
Пищевая ценность Яичница с фаршем и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с фаршем и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 100г | 196 ккал | 13,6г | 14,8г | 0,8г |
| Фарш говяжий обжаренный | 50г | 254 ккал | 26г | 18г | 0г |
| Сыр полутвердый | 60г | 350 ккал | 24г | 28г | 0,2г |
| Морковь по-корейски | 50г | 90 ккал | 1,2г | 5,6г | 9г |
Откуда берутся калории в Яичница с фаршем и сыром
Как Яичница с фаршем и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578 ккал | 29% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 43,4г | 67% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с фаршем и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с фаршем и сыром
Сколько калорий в Яичница с фаршем и сыром?
Полная порция Яичница с фаршем и сыром содержит примерно 578 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 222,3 ккал.
Подходит ли Яичница с фаршем и сыром для похудения?
Яичница с фаршем и сыром имеет умеренную калорийность — 222,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с фаршем и сыром?
Порция Яичница с фаршем и сыром содержит около 41,6г белка при общем весе порции 260г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с фаршем и сыром?
Проще всего отслеживать Яичница с фаршем и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с фаршем и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с картофелем | 370г | 426.0 | 27г | -152 kcal, меньше белка |
| Яйца с морковью | 250г | 320.0 | 14,8г | -258 kcal, меньше белка |
| Омлет с морковью | 265г | 445.0 | 16г | -133 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 565г | 486.0 | 25,4г | -92 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 265г | 327.0 | 20,8г | -251 kcal, меньше белка |