Сколько калорий в Котлеты с яйцом?
Котлеты с яйцом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 1,5г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с яйцом
Пищевая ценность Котлеты с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (2 шт) | 100г | 170 ккал | 17г | 11г | 1г |
| Яичница глазунья (1 яйцо) | 50г | 190 ккал | 15г | 14г | 1г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Два кусочка сыра на котлетах | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с яйцом
Как Котлеты с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с яйцом
Сколько калорий в Котлеты с яйцом?
Полная порция Котлеты с яйцом содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 217,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с яйцом для похудения?
Котлеты с яйцом имеет умеренную калорийность — 217,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с яйцом?
Порция Котлеты с яйцом содержит около 29,5г белка при общем весе порции 175г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с яйцом?
Проще всего отслеживать Котлеты с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с котлетами | 260г | 520.0 | 35,1г | +140 kcal, больше белка |
| Яичница с печеночной котлетой | 165г | 335.0 | 22г | -45 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 225г | 480.0 | 28г | +100 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 250г | 426.0 | 33г | +46 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с курицей | 225г | 478.0 | 30,8г | +98 kcal, больше белка |