Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 21,2г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур вареный | 120г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 14,2г |
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сливочный соус (сливки 10%) | 40г | 180 ккал | 2,5г | 17,5г | 2,5г |
| Болгарский перец и лук тушеные | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6,4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 126 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 126 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 36,1г белка при общем весе порции 315г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 507г | 597.0 | 36г | +200 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | -57 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 294г | 71.3 | 3,9г | -325 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 648.0 | 12,5г | +251 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 295г | 428.0 | 34,4г | +31 kcal, меньше белка |