Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 19,7г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Болгарский перец | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Сливочный соус | 40г | 330 ккал | 2,8г | 36г | 2г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 145,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 145,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 34,4г белка при общем весе порции 295г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и овощами | 563г | 578.2 | 41,8г | +150 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 1 180г | 1052.8 | 116,4г | +624 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 438г | 603.5 | 45,6г | +175 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +59 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с яйцом | 300г | 226.5 | 20,3г | -201 kcal, меньше белка |