Сколько калорий в Малиновый эклер?
Малиновый эклер содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 46г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Малиновый эклер
Пищевая ценность Малиновый эклер на 100 грамм
Что входит в состав Малиновый эклер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварное тесто (эклера) | 30г | 400 ккал | 6,7г | 20г | 50г |
| Крем заварной сливочный | 40г | 350 ккал | 5г | 27,5г | 20г |
| Глазурь из розового шоколада | 25г | 540 ккал | 4г | 36г | 56г |
| Ягодная начинка/конфи | 10г | 400 ккал | 0г | 10г | 80г |
| Сублимированная малина | 2г | 300 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Малиновый эклер
Как Малиновый эклер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Малиновый эклер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Малиновый эклер
Сколько калорий в Малиновый эклер?
Полная порция Малиновый эклер содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 107г. На 100 грамм это составляет 412,1 ккал.
Подходит ли Малиновый эклер для похудения?
Малиновый эклер имеет высокую калорийность — 412,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Малиновый эклер?
Порция Малиновый эклер содержит около 5г белка при общем весе порции 107г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Малиновый эклер?
Проще всего отслеживать Малиновый эклер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Малиновый эклер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мини-эклер | 65г | 210.0 | 3,2г | -231 kcal, меньше белка |
| Круассан в глазури | 130г | 519.0 | 8,6г | +78 kcal, больше белка |
| Шоколадный эклер | 90г | 351.0 | 6,1г | -90 kcal, больше белка |
| Слоеный торт с кремом | 170г | 610.0 | 9г | +169 kcal, больше белка |
| Шоколадный Наполеон с вишней | 75г | 210.0 | 3г | -231 kcal, меньше белка |