Сколько калорий в Щи с курицей?
Щи с курицей содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 19,2г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с курицей
Пищевая ценность Щи с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Щи с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное мясо (отварное) | 60г | 166,7 ккал | 25г | 7,5г | 0г |
| Капуста свежая (отварная) | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,6г |
| Куриный бульон | 250г | 10 ккал | 0,8г | 0,6г | 0,2г |
| Хлеб ржаной | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3г | 46,7г |
| Лук и морковь (в бульоне) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Щи с курицей
Как Щи с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с курицей
Сколько калорий в Щи с курицей?
Полная порция Щи с курицей содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Щи с курицей для похудения?
Щи с курицей имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с курицей?
Порция Щи с курицей содержит около 20,6г белка при общем весе порции 425г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с курицей?
Проще всего отслеживать Щи с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи из капусты | 200г | 86.0 | 3,4г | -135 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 340г | 154.0 | 15,1г | -67 kcal, меньше белка |
| Куриный суп без картофеля | 350г | 143.0 | 11,7г | -78 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с курицей | 219г | 178.0 | 20,7г | -43 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 370г | 176.0 | 15,5г | -45 kcal, меньше белка |