Сколько калорий в Рис с яйцом и кетчупом?
Рис с яйцом и кетчупом содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 64,6г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцом и кетчупом
Пищевая ценность Рис с яйцом и кетчупом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцом и кетчупом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареный белый рис | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,5г |
| яйцо жареное | 20г | 150 ккал | 12,5г | 10г | 3г |
| кетчуп | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцом и кетчупом
Как Рис с яйцом и кетчупом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 64,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцом и кетчупом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцом и кетчупом
Сколько калорий в Рис с яйцом и кетчупом?
Полная порция Рис с яйцом и кетчупом содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Рис с яйцом и кетчупом для похудения?
Рис с яйцом и кетчупом имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с яйцом и кетчупом?
Порция Рис с яйцом и кетчупом содержит около 8,2г белка при общем весе порции 250г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцом и кетчупом?
Проще всего отслеживать Рис с яйцом и кетчупом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцом и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с яйцом | 230г | 324.0 | 10,2г | +4 kcal, больше белка |
| Рис с яичницей | 400г | 515.0 | 19г | +195 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 230г | 371.0 | 18,2г | +51 kcal, больше белка |
| рис с сосиской | 430г | 746.0 | 18,8г | +426 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 430г | 545.0 | 33,2г | +225 kcal, больше белка |