Сколько калорий в Фиш Ролл?
Фиш Ролл содержит 487 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 53,6г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фиш Ролл
Пищевая ценность Фиш Ролл на 100 грамм
Что входит в состав Фиш Ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе рыбы в панировке | 60г | 290 ккал | 13,3г | 15г | 26,7г |
| Пшеничная тортилья | 65г | 292,3 ккал | 7,7г | 5,4г | 53,8г |
| Соус Тартар | 25г | 440 ккал | 0,8г | 46г | 6г |
| Салат Айсберг | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
| Маринованные огурцы | 10г | 100 ккал | 1г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в Фиш Ролл
Как Фиш Ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487 ккал | 24% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 53,6г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фиш Ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фиш Ролл
Сколько калорий в Фиш Ролл?
Полная порция Фиш Ролл содержит примерно 487 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 270,6 ккал.
Подходит ли Фиш Ролл для похудения?
Фиш Ролл имеет высокую калорийность — 270,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Фиш Ролл?
Порция Фиш Ролл содержит около 13,6г белка при общем весе порции 180г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фиш Ролл?
Проще всего отслеживать Фиш Ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фиш Ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Санта Бургер | 226г | 559.0 | 10г | +72 kcal, меньше белка |
| Рыбные палочки с гарниром | 340г | 507.0 | 23,3г | +20 kcal, больше белка |
| Шницель с салатом | 315г | 610.0 | 36,8г | +123 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре | 350г | 397.0 | 22,8г | -90 kcal, больше белка |
| Овощной салат с сыром | 255г | 243.0 | 8,3г | -244 kcal, меньше белка |