Сколько калорий в Овсянка с черносливом и медом?
Овсянка с черносливом и медом содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 67г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с черносливом и медом
Пищевая ценность Овсянка с черносливом и медом на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с черносливом и медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| овсяные хлопья | 40г | 370 ккал | 12,5г | 7,5г | 67,5г |
| чернослив | 20г | 300 ккал | 5г | 0г | 80г |
| мед | 30г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Овсянка с черносливом и медом
Как Овсянка с черносливом и медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с черносливом и медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с черносливом и медом
Сколько калорий в Овсянка с черносливом и медом?
Полная порция Овсянка с черносливом и медом содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 331,1 ккал.
Подходит ли Овсянка с черносливом и медом для похудения?
Овсянка с черносливом и медом имеет высокую калорийность — 331,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсянка с черносливом и медом?
Порция Овсянка с черносливом и медом содержит около 6г белка при общем весе порции 90г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с черносливом и медом?
Проще всего отслеживать Овсянка с черносливом и медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с черносливом и медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 100г | 372.0 | 10г | +74 kcal, больше белка |
| Овсянка на молоке | 230г | 271.0 | 7,1г | -27 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 282г | 219.0 | 4,5г | -79 kcal, меньше белка |
| Овсянка с хлебом | 270г | 375.0 | 9,6г | +77 kcal, больше белка |
| Злаковый батончик | 40г | 148.0 | 4,3г | -150 kcal, меньше белка |