Сколько калорий в Белок и сыр?
Белок и сыр содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0,2г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белок и сыр
Пищевая ценность Белок и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Белок и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яичный белок (сырой) | 30г | 50 ккал | 12г | 0,1г | 0,8г |
| сыр твёрдый (кусочек) | 15г | 400 ккал | 26,7г | 33,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Белок и сыр
Как Белок и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белок и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белок и сыр
Сколько калорий в Белок и сыр?
Полная порция Белок и сыр содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 166,7 ккал.
Подходит ли Белок и сыр для похудения?
Белок и сыр имеет умеренную калорийность — 166,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Белок и сыр?
Порция Белок и сыр содержит около 7,6г белка при общем весе порции 45г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белок и сыр?
Проще всего отслеживать Белок и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белок и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и сыр | 180г | 429.0 | 30г | +354 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом и сыром | 130г | 252.5 | 19,5г | +177 kcal, больше белка |
| завтрак с творогом и яйцом | 510г | 758.9 | 66г | +683 kcal, больше белка |
| сыр | 100г | 402.0 | 25г | +327 kcal, больше белка |
| сыр твердый | 100г | 402.0 | 25г | +327 kcal, больше белка |