Сколько калорий в Гренки с яйцом и помидором?
Гренки с яйцом и помидором содержит 419,1 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 37,1г углеводов и 12,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гренки с яйцом и помидором
Пищевая ценность Гренки с яйцом и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Гренки с яйцом и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный (подсушенный) | 60г | 290 ккал | 9г | 3г | 55г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,2г |
| Помидор свежий | 70г | 18 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Майонез 67% | 25г | 620 ккал | 1,2г | 67,2г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Гренки с яйцом и помидором
Как Гренки с яйцом и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419,1 ккал | 21% |
| Белки | 12,8г | 26% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренки с яйцом и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гренки с яйцом и помидором
Сколько калорий в Гренки с яйцом и помидором?
Полная порция Гренки с яйцом и помидором содержит примерно 419,1 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 204,4 ккал.
Подходит ли Гренки с яйцом и помидором для похудения?
Гренки с яйцом и помидором имеет умеренную калорийность — 204,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гренки с яйцом и помидором?
Порция Гренки с яйцом и помидором содержит около 12,8г белка при общем весе порции 205г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гренки с яйцом и помидором?
Проще всего отслеживать Гренки с яйцом и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гренки с яйцом и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с яйцом | 87г | 161.0 | 6,7г | -258 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и багет | 265г | 408.0 | 37,7г | -11 kcal, больше белка |
| Яйца с помидором | 287г | 299.6 | 20,3г | -119 kcal, больше белка |
| Бутерброды с тунцом | 175г | 394.0 | 23,4г | -25 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 370г | 457.0 | 27,2г | +37 kcal, больше белка |