Сколько калорий в Мясные джерки?
Мясные джерки содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 10г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясные джерки
Пищевая ценность Мясные джерки на 100 грамм
Что входит в состав Мясные джерки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Джерки из мяса птицы (классические) | 50г | 284 ккал | 57г | 4г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясные джерки
Как Мясные джерки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281 ккал | 14% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные джерки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясные джерки
Сколько калорий в Мясные джерки?
Полная порция Мясные джерки содержит примерно 281 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 187,3 ккал.
Подходит ли Мясные джерки для похудения?
Мясные джерки имеет умеренную калорийность — 187,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясные джерки?
Порция Мясные джерки содержит около 25г белка при общем весе порции 150г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясные джерки?
Проще всего отслеживать Мясные джерки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясные джерки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные джерки | 40г | 112.0 | 20,4г | -169 kcal, меньше белка |
| Джерки куриные | 50г | 140.0 | 25г | -141 kcal, столько же белка |
| Мясные чипсы и шоколад | 30г | 123.0 | 11г | -158 kcal, меньше белка |
| Куриные джерки | 50г | 128.0 | 28г | -153 kcal, больше белка |
| Вяленое мясо | 50г | 145.0 | 24,5г | -136 kcal, меньше белка |