Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 569 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 10г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,3г | 0г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 1,7г | 15г | 8,3г |
| Сыр Фета | 36г | 261,1 ккал | 13,9г | 19,4г | 2,8г |
| Свежие томаты и шпинат | 48г | 25 ккал | 2,1г | 0г | 4,2г |
| Красный лук и микрозелень | 18г | 38,9 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Оливковое масло (заправка) | 18г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 569 ккал | 28% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 569 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 189,7 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет умеренную калорийность — 189,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 45г белка при общем весе порции 300г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с авокадо и фетой | 305г | 293.0 | 8г | -276 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 380г | 529.0 | 57,1г | -40 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 140г | 170.0 | 1,8г | -399 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо | 280г | 611.0 | 22г | +42 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и авокадо | 240г | 231.0 | 21,2г | -338 kcal, меньше белка |