Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 6,7г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8,5г |
| Листья салата | 50г | 18 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,8г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Зеленый лук | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 1,8г белка при общем весе порции 140г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с хумусом | 90г | 152.0 | 4,3г | -18 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо | 167г | 157.0 | 3,1г | -13 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо | 155г | 159.0 | 2,3г | -11 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо | 325г | 284.0 | 3,9г | +114 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 335г | 241.0 | 3,5г | +71 kcal, больше белка |