Сколько калорий в Завтрак с омлетом и пудингом?
Завтрак с омлетом и пудингом содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,2г жиров, 35,1г углеводов и 50,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с омлетом и пудингом
Пищевая ценность Завтрак с омлетом и пудингом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с омлетом и пудингом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (яичница-болтунья) | 150г | 148 ккал | 10,1г | 11г | 1,2г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 1,7г |
| Ветчина или мортаделла | 10г | 260 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Хлебцы кукурузные | 20г | 160 ккал | 5г | 5г | 75г |
| Творожный сыр | 20г | 240 ккал | 6г | 23г | 4г |
| Протеиновый пудинг Ehrmann | 200г | 76 ккал | 10г | 1,5г | 5,5г |
| Кофе с молоком | 250г | 26 ккал | 1,3г | 1,2г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с омлетом и пудингом
Как Завтрак с омлетом и пудингом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 50,1г | 100% |
| Жиры | 38,2г | 59% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с омлетом и пудингом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с омлетом и пудингом
Сколько калорий в Завтрак с омлетом и пудингом?
Полная порция Завтрак с омлетом и пудингом содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 680г. На 100 грамм это составляет 95,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с омлетом и пудингом для похудения?
Завтрак с омлетом и пудингом имеет низкую калорийность — 95,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с омлетом и пудингом?
Порция Завтрак с омлетом и пудингом содержит около 50,1г белка при общем весе порции 680г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с омлетом и пудингом?
Проще всего отслеживать Завтрак с омлетом и пудингом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с омлетом и пудингом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и кофе | 361г | 329.0 | 14,6г | -321 kcal, меньше белка |
| Каша и бутерброд | 525г | 475.0 | 28,5г | -175 kcal, меньше белка |
| Сэндвич и кофе | 375г | 431.0 | 19,1г | -219 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и протеиновый батончик | 527г | 689.0 | 38,9г | +39 kcal, меньше белка |
| Лепешка и кофе | 435г | 511.0 | 21,8г | -139 kcal, меньше белка |