Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Салат из огурцов и помидоров содержит 119,8 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 6,6г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурцов и помидоров
Пищевая ценность Салат из огурцов и помидоров на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурцов и помидоров
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы свежие | 95г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидоры свежие | 95г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло подсолнечное | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из огурцов и помидоров
Как Салат из огурцов и помидоров вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 119,8 ккал | 6% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов и помидоров
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурцов и помидоров
Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Полная порция Салат из огурцов и помидоров содержит примерно 119,8 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 59,9 ккал.
Подходит ли Салат из огурцов и помидоров для похудения?
Салат из огурцов и помидоров имеет низкую калорийность — 59,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурцов и помидоров?
Порция Салат из огурцов и помидоров содержит около 1,6г белка при общем весе порции 200г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурцов и помидоров?
Проще всего отслеживать Салат из огурцов и помидоров с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурцов и помидоров сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 250г | 173.7 | 2г | +53 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 150г | 113.0 | 1,3г | -6 kcal, меньше белка |
| Салат огурцы-помидоры | 265г | 134.9 | 2,5г | +15 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 100г | 42.3 | 0,9г | -77 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с маслом | 227г | 146.2 | 2,1г | +26 kcal, больше белка |