Сколько калорий в Блин с ветчиной и сыром?
Блин с ветчиной и сыром содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 24г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блин с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блин с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 80г | 185 ккал | 5г | 6,3г | 28,8г |
| Ветчина | 50г | 170 ккал | 14г | 12г | 2г |
| Сыр | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Масло сливочное | 10г | 600 ккал | 0г | 60г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с ветчиной и сыром
Как Блин с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блин с ветчиной и сыром?
Полная порция Блин с ветчиной и сыром содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 234,1 ккал.
Подходит ли Блин с ветчиной и сыром для похудения?
Блин с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 234,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с ветчиной и сыром?
Порция Блин с ветчиной и сыром содержит около 18г белка при общем весе порции 170г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блин с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с ветчиной | 58г | 152.0 | 6г | -246 kcal, меньше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 125г | 292.0 | 15,3г | -106 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -188 kcal, меньше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 116г | 350.4 | 12,2г | -47 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 100г | 243.0 | 13г | -155 kcal, меньше белка |