Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и сыром?
Блинчик с ветчиной и сыром содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 17,3г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блинчик с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (основа) | 60г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Ветчина из свинины | 35г | 154,3 ккал | 15,1г | 10г | 1,1г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 28г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Блинчик с ветчиной и сыром
Как Блинчик с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 17,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и сыром?
Полная порция Блинчик с ветчиной и сыром содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 233,6 ккал.
Подходит ли Блинчик с ветчиной и сыром для похудения?
Блинчик с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 233,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с ветчиной и сыром?
Порция Блинчик с ветчиной и сыром содержит около 15,3г белка при общем весе порции 125г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блинчик с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -82 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 100г | 243.0 | 13г | -49 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 100г | 231.0 | 13,1г | -61 kcal, меньше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 116г | 350.4 | 12,2г | +58 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 170г | 398.0 | 18г | +106 kcal, больше белка |