Сколько калорий в Блин с ветчиной и сыром?
Блин с ветчиной и сыром содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 13г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блин с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блин с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (основа) | 46г | 187 ккал | 4,3г | 6,5г | 28,3г |
| Ветчина из свинины | 23г | 165,2 ккал | 17,4г | 8,7г | 0г |
| Сыр Полутвердый | 17г | 358,8 ккал | 23,5г | 29,4г | 0г |
| Масло сливочное (для жарки) | 3г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с ветчиной и сыром
Как Блин с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блин с ветчиной и сыром?
Полная порция Блин с ветчиной и сыром содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 233,3 ккал.
Подходит ли Блин с ветчиной и сыром для похудения?
Блин с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 233,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с ветчиной и сыром?
Порция Блин с ветчиной и сыром содержит около 10г белка при общем весе порции 90г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блин с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с ветчиной и сыром | 116г | 350.4 | 12,2г | +140 kcal, больше белка |
| Блинчик с мясом | 90г | 230.0 | 11г | +20 kcal, больше белка |
| Блины с курицей и грибами | 160г | 364.1 | 21,6г | +154 kcal, больше белка |
| Блинчик с вареньем | 136г | 353.7 | 4,9г | +143 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 200г | 400.0 | 21г | +190 kcal, больше белка |