Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 19,9г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой | 45г | 255,6 ккал | 9,1г | 4г | 44г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Без соуса | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 343,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 343,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 11,7г белка при общем весе порции 85г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 80г | 277.0 | 11,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 71г | 231.0 | 9,6г | -61 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | -11 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 163.0 | 9г | -129 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | -11 kcal, меньше белка |