Сколько калорий в Куриная грудка в лаваше?
Куриная грудка в лаваше содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 59г углеводов и 64г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка в лаваше
Пищевая ценность Куриная грудка в лаваше на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка в лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 175г | 165,1 ккал | 30,9г | 2,9г | 0г |
| Лаваш тонкий | 125г | 236 ккал | 8г | 0,8г | 47,2г |
| Помидор свежий | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка в лаваше
Как Куриная грудка в лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 64г | 128% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка в лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка в лаваше
Сколько калорий в Куриная грудка в лаваше?
Полная порция Куриная грудка в лаваше содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 189 ккал.
Подходит ли Куриная грудка в лаваше для похудения?
Куриная грудка в лаваше имеет умеренную калорийность — 189 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная грудка в лаваше?
Порция Куриная грудка в лаваше содержит около 64г белка при общем весе порции 310г. Это 20,6г белка на 100г, что покрывает примерно 128% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка в лаваше?
Проще всего отслеживать Куриная грудка в лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с лавашом | 360г | 460.0 | 47г | -126 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | -215 kcal, меньше белка |
| Курица с лавашем | 290г | 523.0 | 71,5г | -63 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 250г | 190.0 | 32,2г | -396 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с помидором | 250г | 265.5 | 50,4г | -320 kcal, меньше белка |