Сколько калорий в Мандариновый тарт?
Мандариновый тарт содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 40,9г углеводов и 2,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мандариновый тарт
Пищевая ценность Мандариновый тарт на 100 грамм
Что входит в состав Мандариновый тарт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто (основа тарта) | 30г | 450 ккал | 5г | 21,7г | 60г |
| лимонный крем | 25г | 292 ккал | 4г | 12г | 52г |
| Мандарин | 40г | 52,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 11,8г |
| Голубика | 10г | 60 ккал | 1г | 0г | 14г |
| Сахарная глазурь (декор) | 5г | 300 ккал | 0г | 0г | 76г |
Откуда берутся калории в Мандариновый тарт
Как Мандариновый тарт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 2,9г | 6% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 40,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мандариновый тарт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мандариновый тарт
Сколько калорий в Мандариновый тарт?
Полная порция Мандариновый тарт содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 227,3 ккал.
Подходит ли Мандариновый тарт для похудения?
Мандариновый тарт имеет умеренную калорийность — 227,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мандариновый тарт?
Порция Мандариновый тарт содержит около 2,9г белка при общем весе порции 110г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мандариновый тарт?
Проще всего отслеживать Мандариновый тарт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мандариновый тарт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черничный чизкейк | 150г | 466.0 | 8,6г | +216 kcal, больше белка |
| Малиновый эклер | 107г | 441.0 | 5г | +191 kcal, больше белка |
| Пирожное Шу | 190г | 528.0 | 16г | +278 kcal, больше белка |
| Кусочек кекса | 160г | 528.0 | 7г | +278 kcal, больше белка |
| Заварное с крем-чизом | 80г | 284.0 | 3г | +34 kcal, больше белка |