Сколько калорий в Гренки с чесноком?
Гренки с чесноком содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 31,4г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гренки с чесноком
Пищевая ценность Гренки с чесноком на 100 грамм
Что входит в состав Гренки с чесноком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 70г | 220 ккал | 6,6г | 1,1г | 43г |
| Масло растительное | 6г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок свежий | 4г | 150 ккал | 6,5г | 0,5г | 32,5г |
Откуда берутся калории в Гренки с чесноком
Как Гренки с чесноком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренки с чесноком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гренки с чесноком
Сколько калорий в Гренки с чесноком?
Полная порция Гренки с чесноком содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 267,5 ккал.
Подходит ли Гренки с чесноком для похудения?
Гренки с чесноком имеет высокую калорийность — 267,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гренки с чесноком?
Порция Гренки с чесноком содержит около 4,9г белка при общем весе порции 80г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гренки с чесноком?
Проще всего отслеживать Гренки с чесноком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гренки с чесноком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чесночные сухарики | 100г | 269.1 | 5,9г | +55 kcal, больше белка |
| Чесночные гренки | 94г | 257.4 | 5,7г | +43 kcal, больше белка |
| Гренки чесночные | 220г | 672.0 | 18,3г | +458 kcal, больше белка |
| Белый хлеб с чесноком | 20г | 56.4 | 1,5г | -157 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и банан | 110г | 352.0 | 15г | +138 kcal, больше белка |