Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 5г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное с кожей | 180г | 230 ккал | 24г | 15г | 0г |
| Стручковая фасоль тушеная с яйцом | 150г | 90 ккал | 5г | 6г | 4г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 187,9 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет умеренную калорийность — 187,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 42г белка при общем весе порции 280г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица | 155г | 360.0 | 28,5г | -166 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 195г | 470.0 | 34,1г | -56 kcal, меньше белка |
| Куриные бедра с фасолью | 310г | 502.0 | 43,8г | -24 kcal, больше белка |
| Жареные куриные бедра | 220г | 552.0 | 50г | +26 kcal, больше белка |
| Жареные куриные бедра | 260г | 613.0 | 47,5г | +87 kcal, больше белка |