Сколько калорий в Гункан тунец спайси?
Гункан тунец спайси содержит 161 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 18г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гункан тунец спайси
Пищевая ценность Гункан тунец спайси на 100 грамм
Что входит в состав Гункан тунец спайси
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 20г | 140 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Тунец | 15г | 100 ккал | 22,7г | 1,3г | 0г |
| Спайси соус | 5г | 600 ккал | 2г | 64г | 6г |
| Водоросли нори | 1г | 40 ккал | 10г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Гункан тунец спайси
Как Гункан тунец спайси вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161 ккал | 8% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гункан тунец спайси
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гункан тунец спайси
Сколько калорий в Гункан тунец спайси?
Полная порция Гункан тунец спайси содержит примерно 161 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 268,3 ккал.
Подходит ли Гункан тунец спайси для похудения?
Гункан тунец спайси имеет высокую калорийность — 268,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гункан тунец спайси?
Порция Гункан тунец спайси содержит около 4г белка при общем весе порции 60г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гункан тунец спайси?
Проще всего отслеживать Гункан тунец спайси с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гункан тунец спайси сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с тунцом спайси | 100г | 240.0 | 8,8г | +79 kcal, больше белка |
| Онигири с тунцом | 120г | 220.0 | 9,9г | +59 kcal, больше белка |
| Роллы с лососем | 135г | 371.0 | 17,6г | +210 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 100г | 202.0 | 7,2г | +41 kcal, больше белка |
| Онигири с тунцом | 240г | 367.0 | 25г | +206 kcal, больше белка |